El Árbol Despierto
  • Home
  • ¿Quién Soy Yo?
    • Biografía
    • Experiencias
    • Mi Formación Interior
  • MIS CLASES
    • Yoga para tu Vida
    • Yoga Terapeutico
  • MI CURSO
  • MI BLOG
    • SOBRE YOGA
    • VIDEOS
      • LA RADIO DESPIERTA
  • NEWSLETTER
  • CONTACTA
1Sep

YOGA PARA YOGUIS URBANOS: más allá de las asanas.

Posted by: elarboldespierto

«Porque el verdadero yoga comienza cuando dejas la esterilla y sales al mundo»

Pilar
¿QUÉ VAMOS A APRENDER? ¿QUÉ VAMOS A HACER?
  • Prácticas corporales ( desarrolladas a partir del yoga, el movimiento consciente, la antigimnasia) y de Atención Plena que nos ayuden a bajar de la azotea de nuestra mente a los pisos inferiores de nuestro cuerpo.
  •  Ejercicios sencillos de respiración (sobre todo para poder conectar con el «sentir corporal»  y también usarla como herramienta más allá de la esterilla).
  •  Técnicas de Centering, Mindfulness y Relajación básicas para tomar consciencia de: Primero, cómo nuestros pensamientos y creencias tienen una «corporalidad» o se convierten en emoción sentida en nuestro cuerpo. Y segundo, cómo podemos elegir modificar nuestra manera de sentirnos tan sólo transformando nuestra postura corporal.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
  • A personas que hayan o no practicado yoga antes, tengan un interés por su cuerpo más allá de verlo como un transporte que nos lleva de un lado a otro o más allá de un sistema de músculos, huesos y órganos.
  • A todo aquél que quiera aprender sobre sí mismo sin sentarse en un diván o enrrollándose en el contenido mental, sino hacerlo a través de su escucha corporal.
  • A profesores de yoga que quieran profundizar en su práctica desde un punto más psicológico y menos postural, que se pregunten: ¿cómo relaciono con mi vida, con mi día a día, todo esto que practico sobre la esterilla?
  • A personas que quieran cuidarse un poco más físicamente, atendiendo también a la mente y a sus emociones.
  • A gente sensible (que no le asuste sentir) y responsable de su vida, que cree que tiene opciones de cambiar las cosas de uno mismo que no funcionan y solidificar de manera más consciente aquellas que sí funcionan.

 

¿POR QUÉ APUNTARSE?
BENEFICIOS DE LAS CLASES
  • Para hacerte amigo/a de tu cuerpo y de quién habita dentro de él.
  • Para desarrollar tu flexibilidad física (pero sobre todo interior) y mejorar tu capacidad de movimiento corporal.
  • Para tomar decisiones conscientes sobre tu vida.
  • Para ser libre de elegir y darte lo que necesitas.
  • Para conectar contigo mismo/a y poder también influir positivamente en tus relaciones con los demás.
  • Para lidiar con situaciones de estrés y conflicto sin perder los papeles.
  • Para nutrirte de herramientas que te ayuden a cuidar tu cuerpo, mente y emociones fuera de la esterilla.

*Si te interesan estas sesiones de yoga, creo que va a gustar leer este post: Embodied Yoga Principles: una nueva forma de vivir el yoga.

 

 

¡TAMBIÉN TENGO BLOG!

¿Quieres recibir GRATUITAMENTE herramientas, información e ideas útiles para ayudarte a tí y a otros a crecer día a día?

¡Suscríbete al Newsletter!

(los correos no serán del tipo spam, ya que no habrá envíos masivos, además podrás darte de baja en cualquier momento con un simple click).

¿Quieres leer mis últimos posts?

 

« YOGA SUAVE PARA MAYORES
Agosto 2018 «Habita tu Cuerpo para Mejorar tus Relaciones» »
  • facebook
  • Twitter
  • Google +1
  • Pinterest

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

SOBRE MÍ

   

¡Hola! Soy Pilar. Mientras estudiaba Magisterio en Las Palmas comencé mis andaduras en el mundo de la PNL, el Coaching y el Yoga. Al finalizar la carrera, sentí el deseo de diseñar un proyecto que me permitiese crecer interiormente y vivir de lo que me entusiasma. El Árbol Despierto nació para compartirlo contigo.

Puedes leer mi historia aquí

Yoga para tus mañanas

https://www.youtube.com/watch?v=AtXhTg9suYE

Yoga para tus mañanas
Un programa online de 10 sesiones de yoga para animarte a comenzar el día acudiendo a tu cuerpo y apoyándote en tu respiración.

Más información

¿Seguimos en contacto? Suscríbete al Newsletter de El Árbol Despierto

Ver publicaciones previas de mi Blog.

¿Por Qué Suscribirme a El Árbol Despierto?

Entradas recientes

  • Yoga + EYP (Embodied Yoga Principles) con víctimas de prostitución (2018) 9 septiembre, 2018
  • Yoga + EYP (Embodied Yoga Principles) en el Cabildo 2018 9 septiembre, 2018
  • Yoga + EYP (Embodied Yoga Principles) en el Centro Cívico Suárez Naranjo 9 septiembre, 2018
  • Yoga + EYP (Embodied Yoga Principles) en Vegueta 2018 9 septiembre, 2018
  • HORARIO 2018 8 septiembre, 2018
  • MATERIAL AUDIOVISUAL que ha marcado positivamente mi vida 6 septiembre, 2018

¡Sígueme en Facebook!

El Árbol Despierto

¡Sígueme en Instagram!


@el_arbol_despierto

¡Sígueme en Twitter!

Tweets por el @ArbolDespierto.

¿Quieres recibir GRATUITAMENTE herramientas, información e ideas útiles para ayudarte a tí y a otros a crecer día a día?

Déjame tu e-mail

LA MISIÓN DE PILAR

 

La misión de Pilar Corcuera es difundir herramientas de conciencia corporal, mental y emocional. A través de sus reflexiones y sus sesiones de trabajo psicocorporal garantiza que vivir con más presencia y libertad a la hora de relacionarnos con uno mismo y con los demás es posible.

Puedes leer su historia aquí

 
© Copyright 2019 EL ÁRBOL DESPIERTO * Todos los Derechos Reservados info@elarboldespierto.com Theme by Imon Themes
↑