21Feb

YOGA para ADOLESCENTES y ESTUDIANTES

Posted by: elarboldespierto

¿QUÉ VAMOS A APRENDER?
¿QUÉ VAMOS A HACER?
  •  Movimientos y posturas corporales («asanas») individuales y/o en parejas.
  •  Ejercicios de respiración.(sobre todo para tomar conciencia y usarla como herramienta más allá de la clase). 
  •  Técnicas de Relajación y Meditación básicas para aquietar la mente, el cuerpo y las emociones.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
  • A jóvenes que buscan sentirse acompañados.
  • A todo aquél que quiera conectar consigo mismo, con sus sueños y talentos.
  • A personas jóvenes que buscan sentirse entendidos y apoyados.
  • A jóvenes y/o estudiantes con problemas de ansiedad y/o estrés.
  • A estudiantes que buscan un espacio de calma y bienestar, hacer un parón en su rutina.
  • A gente joven que quiera cuidarse un poco más físicamente, atendiendo también a la mente y a sus emociones.
¿POR QUÉ APUNTARSE?
BENEFICIOS DE LAS CLASES
  • Para desarrollar tu flexibilidad física (e interior) y mejorar tu capacidad de movimiento corporal.
  • Para sentirte acompañada/o.
  • Para controlar la agresividad y la ansiedad.
  • Para relajarte y desconectar del exterior.
  • Para conectar contigo mismo/a y, asi, entender mejor tu alrededor.
  • Para desarrollar tu intuición, concentración y mejorar tu autoestima.
  • Para nutrirte de herramientas que te ayuden a descubrir tu camino y a darle un sentido a tu futuro y a tu labor en el mundo. 

 

PRECIOS Y OTRA INFORMACIÓN PRÁCTICA

Contacta conmigo para informarte de precios, grupos y horarios.

 * Si quieres contratar sesiones de yoga personalizadas en tu casa, dirígete a la sección: « INSTRUCTORA PERSONAL DE YOGA».

 

HORARIOS: mañanas y tardes.

¿Qué necesito para dar la clase? 

Tan sólo ropa cómoda y mucha curiosidad.

 

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