YOGA individual y en parejas

•  Movimientos y posturas corporales («asanas») individuales y/o en parejas.
•  Ejercicios de respiración (sobre todo para tomar conciencia y usarla como herramienta más allá de la clase). 

•  Técnicas de Relajación y Meditación básicas para aquietar la mente, el cuerpo  y las emociones.

• A todo aquél que quiera conectar consigo mismo, con su cuerpo en conjunto.
• A gente con problemas de ansiedad y/o estrés.
• A adultos que buscan un espacio de calma y bienestar, hacer un parón en su rutina.
• A personas que quieran cuidarse un poco más físicamente, atendiendo también a la mente y a sus emociones.

• Para desarrollar tu flexibilidad física (e interior) y mejorar tu capacidad de movimiento corporal.
• Para corregir tus posturas diarias y cuidar tu columna, principalmente.
• Para relajarte y desconectar del exterior.
• Para conectar contigo mismo/a y, asi, desarrollar esa esencia en el dia a dia con los demás.
• Para trabajar tu cuerpo en conjunto y aprender cómo todas sus partes están interrelacionadas.
• Para nutrirte de herramientas que te ayuden a mejorar tu elasticidad y a cuidar tu cuerpo, mente y emociones. 

Contacta conmigo para informarte de precios y acerca de las clases que estoy dando actualmente en las zonas de Triana, Vegueta, Arenales, Ciudad Jardín y La Isleta)

 * Si quieres contratar sesiones de yoga personalizadas en tu casa, dirígete a la sección: » INSTRUCTORA PERSONAL DE YOGA«.

HORARIOS: mañanas y tardes.

¿Qué necesito para dar la clase? 

Tan sólo ropa cómoda y mucha curiosidad.