21Feb

INSTRUCTORA PERSONAL DE YOGA

Posted by: elarboldespierto

¿QUÉ VAMOS A APRENDER? ¿QUÉ VAMOS A HACER?
  •  Movimientos y posturas corporales («asanas»).
  •  Ejercicios de respiración (sobre todo para tomar conciencia y usarla como herramienta más allá de la clase). 
  •  Técnicas de Relajación y Meditación básicas para aquietar la mente, el cuerpo y las emociones.

 

  • ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
    • A todo aquél que quiera conectar consigo mismo, con su cuerpo en conjunto.
    • A gente con problemas de ansiedad y/o estrés.
    • A adultos que buscan un espacio de calma y bienestar, hacer un parón en su rutina.
    • A personas que quieran cuidarse un poco más físicamente, atendiendo también a la mente y a sus emociones.

    ¿POR QUÉ APUNTARSE?
    BENEFICIOS DE LAS CLASES
    • Para desarrollar tu flexibilidad física (e interior) y mejorar tu capacidad de movimiento corporal.
    • Para corregir tus posturas diarias y cuidar tu columna, principalmente.
    • Para relajarte y desconectar del exterior.
    • Para conectar contigo mismo/a y, asi, desarrollar esa esencia en el dia a dia con los demás.
    • Para trabajar tu cuerpo en conjunto y aprender cómo todas sus partes están interrelacionadas.
    • Para nutrirte de herramientas que te ayuden a mejorar tu elasticidad y a cuidar tu cuerpo, mente y emociones. 

     

    PRECIOS  Y OTRA INFORMACIÓN PRÁCTICA

    • A domicilio en Las Palmas

      (zona Triana, Vegueta, Arenales):

    1 clase (90 min): 35€

    • A domicilio en Las Palmas (otras zonas):

    1 clase (90 min): 50€

     En mi espacio (al lado del Obelisco):

    clases de 90 min. individuales, en parejas o grupos reducidos.

    Contacta conmigo para informarte de los precios.

    • HORARIOS: mañanas y tardes.

    • ¿Qué necesito para dar la clase? 

    Tan sólo ropa cómoda y mucha curiosidad.

    En las sesiones a domicilio yo llevaré todo lo necesario.

 

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