Inspiración y Consciencia Corporal, Mental y Emocional para tu Vida Diaria

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Video: 10 min. Yoga para músicos: Manos y Muñecas

Adquiere fuerza en las manos y elasticidad en los dedos con estos 7 ejercicios sencillos que los puedes hacer cada día o varias veces en semana. Este video es ideal...

Video: 60 min. Yoga lumbares e isquiotibiales

Trabajando desde una mayor consciencia corporal con ejercicios que estiran y fortalecen toda la musculatura, el foco de esta práctica esta puesto, sobre todo, en la espalda y en toda...

Video: 7 min. Yoga en la Cama

Esta práctica suave de 7 min. está indicada para todo tipo de personas, de cualquier edad y condición física. Al despertar, comenzamos estirando la musculatura de las piernas, tonificando el...

Video: 2 min. Yoga en la Cama

  Esta práctica suave de 2 min. está indicada para cualquier persona, de cualquier edad y condición física. Comienza con sencillísimos movimientos de articulaciones, estira la zona lumbar, masajea la...