Respiración Autoinducida (relajación y visualización)
¿Has notado lo pesado que sientes el cuerpo cuando estás profundamente relajado? En este ejercicio de relajación, dejamos que la mente viaje a una cálida playa, donde el ligero peso...
¿Has notado lo pesado que sientes el cuerpo cuando estás profundamente relajado? En este ejercicio de relajación, dejamos que la mente viaje a una cálida playa, donde el ligero peso...
¿Qué hay más cercano, universal y necesario que la respiración? Es la base de la vida, la base de la práctica del yoga y la meditación. Hoy comparto contigo una...