Inspiración y Consciencia Corporal, Mental y Emocional para tu Vida Diaria

MI BLOG

El Camino Primitivo: una guía introspectiva para peregrinos.

El Camino Primitivo Una guía introspectiva para peregrinos   Hoy he vuelto a releer este post que escribí en el blog hace casi 3 años, justo cuando finalicé el llamado...

Respiración Autoinducida (relajación y visualización)

¿Has notado lo pesado que sientes el cuerpo cuando estás profundamente relajado? En este ejercicio de relajación, dejamos que la mente viaje a una cálida playa, donde el ligero peso...

El Simbolismo Metafísico de la Respiración

¿Qué hay más cercano, universal y necesario que la respiración? Es la base de la vida, la base de la práctica del yoga y la meditación. Hoy comparto contigo una...

Embodied Yoga Principles: una nueva forma de vivir el yoga.

Embodied Yoga Principles Una nueva forma de vivir el yoga Yoga para tu vida. Yoga para conocerte mejor. ¿No es este el verdadero propósito del yoga? No es un estilo...

Cuando nos hacemos mayores: la soledad de los abuelos.

Foto Cabecera: Old man’s head, 1858 – Jan Matejko – Sentirse útil y querido. Son dos cosas que nos proporcionan ganas de vivir. Dos sentimientos que se cultivan en las...

Video: 10 min. Yoga para músicos: Manos y Muñecas

Adquiere fuerza en las manos y elasticidad en los dedos con estos 7 ejercicios sencillos que los puedes hacer cada día o varias veces en semana. Este video es ideal...

Aprender duele.

“Parable“, by Steven DaLuz Pero bueno. Tú otra vez aquí. (típico diálogo con un conflicto) Me atrevo a decir que el conflicto o problema que te está causando sufrimiento en...

Video: 60 min. Yoga lumbares e isquiotibiales

Trabajando desde una mayor consciencia corporal con ejercicios que estiran y fortalecen toda la musculatura, el foco de esta práctica esta puesto, sobre todo, en la espalda y en toda...

Video: 7 min. Yoga en la Cama

Esta práctica suave de 7 min. está indicada para todo tipo de personas, de cualquier edad y condición física. Al despertar, comenzamos estirando la musculatura de las piernas, tonificando el...

Video: 2 min. Yoga en la Cama

  Esta práctica suave de 2 min. está indicada para cualquier persona, de cualquier edad y condición física. Comienza con sencillísimos movimientos de articulaciones, estira la zona lumbar, masajea la...