YOGA SUAVE PARA MAYORES
¿QUÉ VAMOS A APRENDER? ¿QUÉ VAMOS A HACER? Movimientos sencillos y posturas corporales (“asanas”) adaptadas a tu cuerpo. Ejercicios de respiración (sobre todo para tomar conciencia y usarla como herramienta...
YOGA ADAPTADO
“Cuando te miras mal, estás sembrando una semillita vieja y rota en tu interior. Nunca dará frutos jugosos. Cuando te miras bien, aceptándote y queriéndote con todas tus limitaciones estás...
