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Dicho de los nativos americanos.
Yoga para tus mañanas.
Un programa online de 10 sesiones de yoga (de alrededor de 30 min.) para animarte a comenzar el día acudiendo a tu cuerpo y apoyándote en tu respiración.
Cada clase tiene una temática distinta para que tú puedas elegir cuál te viene mejor según el humor con el que te levantes (yoga para sudar la gota gorda, yoga para cuando has dormido regular, yoga para brillar, yoga para cuando necesitas un respiro…). Y por supuesto, ir adquiriendo el hábito de encontrarte contigo de una manera más honesta, a través del sentir corporal y no tanto de las ideas preconcebidas sobre uno mismo o del piloto automático que nos hace repetir siempre los mismos patrones. Lo encontrarás accediendo en el menú principal al apartado «MI CURSO«.